忙しい毎日の中で「食事の準備が大変」「栄養バランスが気になる」と感じている人は多いでしょう。
そんな人に人気なのが、電子レンジで温めるだけで食べられる冷凍弁当の宅配サービスです。
最近では、味のクオリティも高く、ダイエット向けや栄養管理ができるメニューなど、さまざまな種類が登場しています。
しかし、冷凍弁当の宅配サービスは数多くあり「どれを選べばいいのかわからない」という人も少なくありません。
この記事では、冷凍弁当の宅配サービスの選び方と、特に人気のおすすめ冷凍弁当宅配サービス15選を詳しく紹介します。
これから利用を検討している人はぜひ参考にしてください。
冷凍弁当の宅配サービスの選び方
冷凍弁当の宅配サービスは、料金・メニュー数・栄養バランスなどのポイントを比較することが重要です。
ここでは、失敗しないための選び方をわかりやすく解説します。
- 料金が安く続けやすいサービスを選ぶ
- メニュー数が多く飽きにくいサービスを選ぶ
- 栄養バランスやカロリー管理ができるかで選ぶ
- 送料や配送エリアを確認して選ぶ
- 定期購入の縛りやスキップ機能の有無で選ぶ
料金が安く続けやすいサービスを選ぶ
冷凍弁当の宅配サービスを選ぶときは、まず料金の安さと続けやすさを確認することが大切です。宅配弁当は継続して利用する人が多いため、1食あたりの価格が高いと負担になりやすくなります。
一般的に冷凍弁当の価格は1食500円〜900円程度が目安です。まとめて注文するほど割引になるサービスも多いため、長く利用する予定ならまとめ買いプランもチェックするとよいでしょう。
また、送料も含めた実際の総額を確認することも重要です。送料が高いと、結果的に1食あたりの価格が上がってしまう場合があります。
コスパ良く続けたい人は、価格だけでなく割引制度やキャンペーンなども比較しながらサービスを選ぶのがおすすめです。
メニュー数が多く飽きにくいサービスを選ぶ
冷凍弁当を長く利用するなら、メニュー数の多さも重要なポイントです。同じメニューばかりだと、どうしても食事に飽きてしまいます。
人気の宅配サービスでは、常時50種類以上のメニューを用意している場合もあります。和食、洋食、中華など幅広い料理があるサービスほど飽きにくいです。
さらに、新しいメニューが定期的に追加されるサービスなら、毎回違う料理を楽しめます。食事の楽しみを維持するためにも、メニューの更新頻度を確認しましょう。
特に長期利用を考えている人は、豊富なメニューがある宅配サービスを選ぶことで満足度が高くなります。
栄養バランスやカロリー管理ができるかで選ぶ
冷凍弁当の大きなメリットは、栄養バランスが整った食事を簡単に取れることです。そのため、カロリーや糖質、タンパク質などの栄養設計を確認しておきましょう。
多くのサービスでは、管理栄養士が監修したメニューを提供しています。これにより、家庭で作るよりもバランスの良い食事が取りやすくなります。
ダイエット中の人は、低糖質メニューや低カロリーメニューがあるサービスを選ぶのがおすすめです。逆に筋トレをしている人は、タンパク質が多いメニューを選ぶとよいでしょう。
健康管理を目的に利用する場合は、栄養バランスにこだわった宅配弁当を選ぶことが大切です。
送料や配送エリアを確認して選ぶ
冷凍弁当を注文する前に、送料と配送エリアを確認することも重要です。サービスによっては地域によって送料が大きく変わることがあります。
例えば、本州は安い送料でも北海道や沖縄は追加料金がかかる場合があります。そのため、公式サイトで自分の地域の送料を確認しておきましょう。
また、配送頻度や配送方法もサービスによって異なります。定期配送のみのサービスもあれば、好きなタイミングで注文できるサービスもあります。
注文後にトラブルにならないためにも、配送条件を事前に確認することが大切です。
定期購入の縛りやスキップ機能の有無で選ぶ
冷凍弁当の宅配サービスの多くは、定期購入プランを採用しています。そのため、購入回数の縛りがあるかを事前に確認しておきましょう。
サービスによっては「○回以上の注文が必要」という条件がある場合もあります。初めて利用する人は、縛りがないサービスを選ぶと安心です。
また、配送のスキップ機能があると非常に便利です。食べきれないときや冷凍庫がいっぱいのときに、次回の配送を簡単に止められます。
自由に注文を調整したい人は、スキップ機能や解約のしやすさをチェックしておくことが大切です。
冷凍弁当の宅配おすすめ15選
ここでは人気が高く、多くの人に利用されている冷凍弁当の宅配サービスを紹介します。
それぞれ特徴が違うため、自分の目的に合ったサービスを選びましょう。
- Dr.つるかめキッチン
- 筋肉食堂DELI
- ワタミの宅食
- Meals
- 宅配弁当のタイヘイ
- オイシエの宅配弁当
- nosh（ナッシュ）
- 三ツ星ファーム
- ワタミの宅食ダイレクト
- 食宅便
- マッスルデリ
- DELIPICKS
- 食のそよ風
- GREEN SPOON
- ウェルネス ダイニング
1.Dr.つるかめキッチン
| 会社 | 株式会社クロスエッジ |
|---|---|
| 費用（税込） | 1食あたり663円〜（定期購入21食プランの場合） 7食セット6,210円〜・14食セット13,190円〜・21食セット19,400円〜（コースにより異なる） 定期購入は都度購入より常時28%OFF・送料無料 都度購入送料：全国一律770円 |
| 配送エリア | 全国（一部離島を除く） |
| 配送日時の設定 | 定期購入：1週間・2週間・3週間・1ヶ月ごとのサイクルから選択可 スキップ・休止・解約可（次回お届け日の6日前までに電話で手続き） 回数縛りなし |
| お試し内容 | 専用お試しセットなし 定期購入コースが常時28%OFF・送料無料・回数縛りなしのため、初回から定期コースでお得に試せる |
Dr.つるかめキッチンは、株式会社クロスエッジが運営する制限食に特化した冷凍宅配弁当サービスです。
各分野の専門医と管理栄養士のダブル監修のもとメニューが作られており、カロリー・塩分・糖質・たんぱく質など目的別に5つのコースから選べます。
電子レンジで温めるだけで食べられる冷凍おかずセットで、主菜1品＋副菜3〜4品の充実した構成です。
また、100%国内工場製造・急速冷凍により品質と安全性にもこだわっています。
定期購入では、常時28%OFF＋全国送料無料で利用でき、お届け頻度も1週間〜1ヶ月から自由に選択可能です。
＼全コースずっと29%OFF！／
2.筋肉食堂DELI
| 会社 | TANPAC株式会社（タンパック株式会社） |
|---|---|
| 費用（税込） | 1食あたり885円〜 ローカーボコース：1食805円〜・ベーシックコース：1食831円〜・バルクアップコース：1食1,155円〜 7食・14食・21食セットから選択可 定期購入は通常価格より20%OFF・累計購入額に応じて最大15%追加割引（会員ランク制度） 送料：地域・梱包サイズにより異なる |
| 配送エリア | 全国／ヤマト運輸クール冷凍便 |
| 配送日時の設定 | 注文日から6〜21日後までお届け日時指定可 定期購入：1週間・2週間・3週間・4週間ごとのサイクルから選択可 スキップ・一時停止はマイページから手続き可 解約は電話のみ受付（0120-089-129、平日9:00〜17:00） 回数縛りなし（一部商品を除く） |
| お試し内容 | 初回限定30%OFF（例：ベーシックコース7食が通常価格より30%OFF） 期間限定キャンペーン随時実施 定期購入は初回から20%OFFが適用・回数縛りなし |
筋肉食堂DELIは、東京都内に実店舗を構える高たんぱくグリルダイニング「筋肉食堂」が運営する冷凍宅配弁当サービスです。
レストランのシェフが調理した、1食30g〜55g以上のたんぱく質を摂れる本格的なメニューが自宅に届きます。
目的別に3コースを用意しており、ダイエット志向の「ローカーボコース」、スタンダードな「ベーシックコース」、増量向けの「バルクアップコース」から選択可能です。
また、100種類以上のメニューを展開しているため、飽きずに続けられます。
定期購入は、通常価格より常時20%OFFで利用でき、累計購入額に応じた会員ランク制度でさらに最大15%の割引が追加されます。
トレーニングやボディメイクに本気で取り組みたい方に最適なサービスです。
＼キャンペーン実施中！初回3,240円OFF！／
3.ワタミの宅食
| 会社 | ワタミ株式会社 |
|---|---|
| 費用 | 1食あたり385円〜（いつでも三菜）／484円〜（いつでも五菜）／360円（いつでも二菜） ※送料別途：本州・四国・九州880円、北海道1,210円、沖縄2,420円（各税込） |
| 配送エリア | 全国（本州・四国・九州・北海道・沖縄） |
| 配送日時の設定 | 冷凍便でまとめてお届け（定期購入はお届け日・サイクルの変更・スキップ可能） |
| お試し内容 | はじめての方限定「継続割／お試し割」あり（いつでも三菜・いつでも五菜） |
ワタミの宅食ダイレクトは、管理栄養士が設計した冷凍おかずをまとめて自宅に届けてくれる宅食サービスです。
電子レンジで温めるだけで食べられるため、忙しい方や料理が苦手な方でも手軽に栄養バランスの整った食事を取れます。
メニューは「いつでも三菜」「いつでも五菜」「いつでも二菜」など生活スタイルに合わせて選べるほか、介護食やアラカルトも用意されています。
また、塩分やカロリーが表示されているため、健康管理が必要な方にも安心です。
定期購入では「おまかせセット（5%OFF）」や「選べるセット（3%OFF）」が利用でき、購入回数に応じてランクが上がるプレミアム会員制度でさらにお得になります。
冷凍保存できるので、好きなときに食べられるストック食として非常に便利です。
＼1食あたり590円～でお試し可能！／
4.Meals
| 会社 | 株式会社エブリー（DELISH KITCHEN プロデュース） |
|---|---|
| 費用（税込） | 1食あたり696円〜 7食セット6,490円・10食セット7,990円・14食セット10,489円・21食セット14,990円・28食セット19,490円 送料：7・10・14食セット990円、21食セット1,190円、28食セット1,690円（北海道・沖縄は別途） 初回限定1,000円〜5,600円OFF |
| 配送エリア | 全国（伊豆諸島の一部・小笠原諸島を除く）／ヤマト運輸クール冷凍便 |
| 配送日時の設定 | 定期購入：1週間・2週間・3週間ごとのサイクルから選択可 スキップ・停止・再開はマイページから手続き可（次回発送予定日の4日前午前7時まで） 定期回数の縛りなし・違約金なし |
| お試し内容 | 初回限定割引あり（10食セット1,000円OFF→1食699円〜） 食数に応じて最大5,600円OFF 2回目以降いつでも解約可（初回お届け日翌日から手続き可） 回数縛りなし |
Meals（ミールズ）は、日本最大級のレシピ動画メディア「DELISH KITCHEN」を運営する株式会社エブリーがプロデュースする冷凍宅配弁当サービスです。
管理栄養士監修のもとカロリー350kcal以下・塩分2.5g以下・野菜120g以上を1食で実現しており、8項目の栄養基準を総合的にカバーしています。
また、急速冷凍＋真空パック仕上げにより、温め後の水っぽさを抑えた家庭的な美味しさが特徴です。
主菜42種類・副菜100種類の豊富なメニューがおまかせで届き、電子レンジ約5分で食べられます。
定期購入は、回数縛りなし・初回1,000円〜最大5,600円OFFでお得にスタートでき、スキップや停止もマイページから簡単に手続きできます。
＼初回限定2,000円OFF！／
5.宅配弁当のタイヘイ
| 会社 | タイヘイ株式会社 |
|---|---|
| 費用 | ヘルシー御膳（おかず）7食セット5,480円（税込）／1食783円〜※定期購入は送料無料 |
| 配送エリア | 全国（定期購入は送料無料） |
| 配送日時の設定 | お届け日・時間帯指定可能。お届け間隔は5日・7日・14日・21日・28日から選択可能。スキップにも対応 |
| お試し内容 | 不明 |
タイヘイのヘルシー御膳は、創業48年の健康宅配食パイオニア・タイヘイ株式会社が提供する冷凍弁当の宅配サービスです。
専門医が監修し管理栄養士が考案した70種類以上のメニューが日替わりで届くため、飽きずに長く続けられます。
1食あたりエネルギー200kcal前後・食塩相当量2.2g以下に抑えられており、カロリーや塩分が気になる方にも安心です。
また、電子レンジで約6分温めるだけで食べられるため、忙しい方や食事管理が面倒な方にも手軽に取り入れられます。
定期購入なら全国どこでも送料無料で、ポイント制度により買い続けるほどお得になります。
＼シリーズ累計5,400万食突破！／
6.オイシエの宅配弁当
| 会社 | 株式会社オイシエ |
|---|---|
| 費用 | 合計4,500円以上から注文可能（食数の縛りなし・送料別途） |
| 配送エリア | 一部離島を除く日本全国（クール宅急便） |
| 配送日時の設定 | お届け日時指定可能（午前中・14〜16時・16〜18時・18〜20時・19〜21時） 配送間隔は1週間・2週間・3週間から選択可能。スキップにも対応 |
| お試し内容 | 不明（初回限定キャンペーンを過去に実施した実績あり。最新情報は公式サイトにて要確認） |
Oisie Dining（オイシエダイニング）は、国内有名ホテルで経験を積んだ一流シェフが一つひとつ手作りする冷凍弁当の宅配サービスです。
出来たての味をそのまま閉じ込める急速冷凍技術を活用することで、冷凍とは思えない本格クオリティの料理を自宅で手軽に楽しめます。
メニューは、スタンダード・バリュー・ヘルシー・スープ・プレミアムの5カテゴリー、100種類以上のラインナップから自由に組み合わせが可能です。
ヘルシーカテゴリーは、糖質30g以下・塩分2.5g以下に対応しており、健康管理が必要な方にも適しています。
注文は、4,500円以上から食数の縛りなしで選べるシンプルなスタイルで、配送間隔もライフスタイルに合わせて柔軟に設定できます。
7.nosh（ナッシュ）
| 会社 | ナッシュ株式会社 |
|---|---|
| 費用 | 1食あたり620円〜719円（税抜）／6食・8食・10食・20食プランあり／送料別途 |
| 配送エリア | 全国（北海道・沖縄含む） |
| 配送日時の設定 | 1週間・2週間・3週間ごとから選択可能／スキップ・一時停止あり |
| お試し内容 | 初回1,500円OFF・2回目1,000円OFF・3回目500円OFFのクーポン適用あり |
nosh（ナッシュ）は、累計販売食数1.5億食を突破した人気の冷凍弁当宅配サービスです。
管理栄養士とシェフが共同で設計した全メニューが、糖質30g以下・塩分2.5g以下という栄養基準をクリアしており、健康管理が必要な方でも安心して続けられます。
メニューは、常時100種類以上が揃い、毎週新商品が登場するため飽きずに継続できるのも魅力です。
調理は、レンジで約5分温めるだけなので、忙しい日々の食事準備の手間を大幅に省けます。
定期配送サービスですが、スキップや一時停止がいつでも無料で行えるため、生活リズムに合わせて柔軟に活用できます。
食べる食数が増えるほど1食あたりの単価が下がる「nosh club」の割引制度もあり、継続利用でさらにお得になります。
8.三ツ星ファーム
| 会社 | 株式会社イングリウッド |
|---|---|
| 費用 | 1食あたり約711円〜896円（税込）／7食・14食・21食コースあり／送料990円（北海道・沖縄は2,500円） |
| 配送エリア | 全国47都道府県（一部離島を除く） |
| 配送日時の設定 | 週1回〜月1回から選択可能／スキップ・一時停止あり |
| お試し内容 | 初回送料無料（14食・21食コース対象） 初回限定割引キャンペーンあり（最大4,500円OFF） 解約金・縛りなし |
三ツ星ファームは、株式会社イングリウッドが運営する冷凍弁当の定期宅配サービスです。
管理栄養士が監修した独自の「三ツ星基準」（カロリー350kcal以下・糖質25g以下・タンパク質15g以上）に基づいたメニューを、一流シェフの監修のもとで提供しており、健康管理とグルメ品質の両立を実現しています。
メニューは、和・洋・中・エスニックなど125種類以上から自由に選べ、電子レンジで約5分温めるだけで食べられます。
定期購入が基本ですが、解約金・契約縛りは一切なく、スキップや一時停止もいつでも可能です。
初回は、送料無料キャンペーンを利用してお得に試せます。
9.ワタミの宅食ダイレクト
| 会社 | ワタミ株式会社 |
|---|---|
| 費用 | 1食あたり360円〜（税込） 定期購入でいつでも3〜5%OFF・初回3回は継続割で各800円引き 送料：本州・四国・九州800円、北海道1,100円、沖縄2,200円 |
| 配送エリア | 全国（北海道・沖縄含む） |
| 配送日時の設定 | 7日・14日・28日間隔から選択可能／スキップ・一時停止・変更あり（次回お届け日の4〜6日前まで） |
| お試し内容 | 「お試し割」あり（いつでも三菜・五菜の10食セット、1回限り・定期縛りなし） 定期購入は初回から3回まで継続割で各800円引き（総額2,400円OFF） |
ワタミの宅食ダイレクトは、ワタミ株式会社が運営する冷凍おかずの宅食サービスです。
管理栄養士が設計した献立をもとに、塩分・カロリーに配慮したお惣菜を1食360円から提供しており、家計への負担を抑えながら栄養バランスを整えられます。
おかずの品数は、2菜・3菜・5菜から選べるほか、介護食やアラカルトも揃い、幅広い年代・ライフスタイルに対応しています。
また、電子レンジで温めるだけですぐ食べられる手軽さも魅力です。
定期購入のほか都度購入にも対応しており、縛りなしで1回だけお試しすることも可能です。
＼1食あたり590円～でお試し可能！／
10.食宅便
| 会社 | 日清医療食品株式会社 |
|---|---|
| 費用 | 1食あたり約690円〜（税込） おまかせコース7食セット4,830円〜 送料：通常便1,330円・らくらく定期便940円（各税込、1梱包あたり） |
| 配送エリア | 全国（伊豆諸島の一部・小笠原村を除く） |
| 配送日時の設定 | 注文日より最短4日〜7日後にお届け 時間帯指定可（午前中・14〜16時・16〜18時・18〜20時・19〜21時） らくらく定期便は毎週・隔週・月1回から選択可、スキップ機能あり |
| お試し内容 | 現在お試しセットの取り扱いなし らくらく定期便は初回注文後に解約可能（次回お届け予定日の5日前までに電話で手続き） |
食宅便は、医療・介護福祉の食事サービスで50年以上の実績を持つ日清医療食品株式会社が運営する冷凍宅配弁当サービスです。
1万人以上の管理栄養士が監修したメニューは500種類以上と業界トップクラスで、和・洋・中・魚料理など多彩なラインナップを揃えています。
おまかせコースをはじめ、糖質を1食10g以下に抑えた「低糖質セレクト」、塩分2.0g未満の「塩分＆カロリーケア」、「たんぱくケア」、「やわらかい食事」など、健康状態や食事制限に合わせて選べる専門コースが充実しています。
冷凍で配送されるため、食べたいときに電子レンジで温めるだけでそのまま食べれます。
11.マッスルデリ
| 会社 | 株式会社YOUR MEAL |
|---|---|
| 費用 | 1食あたり907円〜（税込） 5食〜15食セットから選択可 送料：北海道・沖縄以外は商品代金に含む、北海道・沖縄は別途2,200円以上 |
| 配送エリア | 全国（一部離島を除く） |
| 配送日時の設定 | 定期購入：1週間・2週間・1ヶ月ごとから選択可／スキップ・解約可（次回お届け日の5日前まで） |
| お試し内容 | 無料お試しセットなし LEANおよびMAINTAINの定期5食コース初回50%OFFキャンペーンあり（解約縛りなし） GAIN・LOW CARBは初回25%OFF |
マッスルデリは、株式会社YOUR MEALが運営するボディメイク特化型の冷凍宅配弁当サービスです。
ダイエット・増量・低糖質など目的別に4つのプランを用意しており、管理栄養士が監修した高タンパク・低カロリーな食事を電子レンジで温めるだけで手軽に摂れます。
1食あたりのタンパク質は最低30g以上を確保しており、玄米ご飯付きのセットが多くボリューム感も十分です。
定期購入の初回は最大50%OFFで試せるうえ、解約の回数縛りがないため（公式サイト申込みの場合）、気軽にスタートできるのも魅力です。
12.DELIPICKS
| 会社 | 株式会社DELIPICKS |
|---|---|
| 費用 | 1食あたり880円〜（税抜） 最低注文金額5,000円（税抜）以上 注文金額に応じた自動割引あり（税抜7,000円以上で10%OFF〜最大20%OFF） 送料：地域により異なる（1,089円〜1,386円程度、税込） |
| 配送エリア | 全国（沖縄・一部離島・山間部を除く） |
| 配送日時の設定 | 定期便（サブスクリプション）あり／スキップ・休止・解約はマイページから手続き可（毎週日曜23:59までに手続きで翌週分の変更可能）／定期縛りなし |
| お試し内容 | お試しセットあり：おかず5食＋ごはん1食が通常6,154円（税込）→3,218円（税込） 約47%OFF・送料無料・定期縛りなし 定期便初回割引（2,300円OFF）も選択可 |
DELIPICKS（デリピックス）は、フランスの星付きレストラン出身のフレンチシェフ・中村元気氏が監督する冷凍宅配弁当のサブスクリプションサービスです。
レストランクオリティの本格フレンチ料理を、電子レンジで温めるだけで自宅で楽しめるのが最大の特長です。
全メニュー平均で糖質30g以下・タンパク質15g以上と栄養バランスにも配慮しており、雑穀米や半量ブロッコリーへの変更も可能です。
また、好みや苦手食材を登録するとメニューをカスタマイズ提案してくれる機能も備えています。
初めての方には、47%OFFかつ送料無料のお試しセット（5食＋ごはん1食）が用意されており、定期縛りなしで気軽に試せます。
13.食のそよ風
| 会社 | 株式会社SOYOKAZE |
|---|---|
| 費用 | 1食あたり426円〜（税込） プチデリカ10食セット4,750円〜・国産プレミアム10食セット7,480円・そよ風のやさしい食感10食セット7,180円（各税込） 送料：都度購入1,280円、定期購入は初回780円（回数に応じて割引あり、最大無料） |
| 配送エリア | 全国（ヤマト運輸クール便対応エリア・一部離島を除く） |
| 配送日時の設定 | 定期購入：10日ごと・2週間ごと・1ヶ月ごとのサイクルから選択可／スキップ・サイクル変更可（次回お届けの1週間前までに手続き）／定期購入は6回以上の継続が必要（6回未満解約時は送料差額を請求） |
| お試し内容 | 専用お試しセットなし 5食セットが通常購入可能（プチデリカ5食セット1食あたり約495円〜） 都度購入で気軽に試せる（定期縛りなし） |
食のそよ風は、介護事業のノウハウを持つ株式会社SOYOKAZEが運営する冷凍宅配弁当サービスです。
管理栄養士が監修し、厚生労働省推奨のPFCバランスに配慮したおかずセットを提供しており、人気No.1の「プチデリカ」コースは1食426円〜と業界最安水準のコスパが魅力です。
コースは、プチデリカ・国産プレミアム・kanau・そよ風のやさしい食感の4種類から選べます。
特に「そよ風のやさしい食感」は特許技術「凍結含浸法」により素材の形・味を保ちながら歯ぐきでつぶせるやわらかさを実現しており、噛む力や飲み込む力が気になる方にも安心です。
定期購入では、送料が大幅割引になるうえ、10日・2週間・1ヶ月のサイクルから自由に選択可能です。
14.GREEN SPOON
| 会社 | Greenspoon株式会社 |
|---|---|
| 費用 | 1食あたり約724円〜（税込、定期購入2回目以降） 定期購入：S BOX（8〜11食）・M BOX（12〜19食）・L BOX（20〜28食）の3プラン、注文数が増えるほど1食単価が下がる 送料：定期購入 全国一律990円（税込）・北海道・沖縄は別途料金 単品購入は個数・地域によって異なる／初回送料無料 |
| 配送エリア | 全国（伊豆諸島の一部・小笠原諸島を除く）／ヤマト運輸クール冷凍便 |
| 配送日時の設定 | 定期購入：2週間・3週間・4週間ごとのサイクルから選択可／最短注文から4日程度でお届け／スキップ・停止・解約可（マイページまたはFAQから手続き、次回変更締切日までに申請）／違約金なし |
| お試し内容 | 初回送料無料 初回限定特別価格あり（例：M BOX 12食が1食あたり約497円〜） 定期購入1回目のお届け後に解約可（回数縛りなし・違約金なし） 継続特典：3ヶ月目にオリジナルボウル、6ヶ月目にトートバッグプレゼント、7ヶ月目以降5%OFF |
GREEN SPOON（グリーンスプーン）は、Greenspoon株式会社が運営する野菜・食材をそのまま急速冷凍してお届けする冷凍食品の宅配サービスです。
デリ弁当・メインディッシュ・スープ・サラダ・スムージーなど全80種以上のオリジナルレシピを展開しています。
管理栄養士監修のもと、120種類以上の素材を急速冷凍し栄養をそのままキープしているため、電子レンジで約5分温めるだけで出来たての美味しさを楽しめます。
定期購入は、回数縛りなし・初回送料無料で気軽にスタートでき、スキップや解約もマイページから簡単に手続きできます。
忙しい日でも野菜たっぷりのヘルシーな食事を続けたい方に最適なサービスです。
15.ウェルネス ダイニング
| 会社 | ウェルネスダイニング株式会社 |
|---|---|
| 費用（税込） | 1食あたり669円〜 7食・14食・21食セットから選択可 送料：初回無料、定期14食以上は送料無料、定期7食は440円、都度購入は880円・北海道・沖縄は1,870円 |
| 配送エリア | 全国（一部離島を除く） |
| 配送日時の設定 | 定期購入：1週間・2週間・3週間・1ヶ月ごとのサイクルから選択可 スキップ・休止・解約可（次回お届け予定日の1週間前までに電話またはメールで連絡） 契約期間・回数縛りなし |
| お試し内容 | 専用お試しセットなし 初回注文は送料無料で試せる（7食セット4,300円〜） お試し定期注文プランあり（8回のお届けがすべて送料無料） 回数縛りなし |
ウェルネスダイニングは、食事制限専門の冷凍宅配食サービスです。
腎臓病・糖尿病・高血圧・脂質異常症など目的別に5つ以上のコースを用意しており、管理栄養士監修の90種類以上のメニューが月替わりで届きます。
電子レンジで約5分温めるだけで食べられる手軽さが魅力で、主菜1品＋副菜3品の充実した内容です。
管理栄養士への無料相談が年間10,000人以上の実績を誇り、商品の購入前でも回数・時間制限なしで相談できます。
食事制限に不安を感じる方や、続けやすい制限食を探している方に最適なサービスです。
冷凍弁当の宅配を利用するメリット
冷凍弁当の宅配サービスには多くのメリットがあります。
忙しい現代人にとって、時間を節約しながら健康的な食事を取れる便利なサービスです。
- 電子レンジで温めるだけですぐ食べられる
- 栄養バランスの良い食事が簡単に取れる
- 買い物や料理の時間を減らせる
- カロリーや糖質を管理しやすい
- 長期保存できてストックできる
電子レンジで温めるだけですぐ食べられる
冷凍弁当の最大のメリットは、電子レンジで温めるだけですぐに食べられることです。料理をする時間がない人でも簡単に食事を用意できます。
仕事で帰りが遅い日でも、数分で食事が完成します。忙しい社会人や一人暮らしの人にとても便利です。
また、洗い物が少ないのもメリットです。調理器具を使わないため、後片付けの手間がほとんどありません。
手軽に食事を用意できる点は、冷凍弁当の大きな魅力と言えるでしょう。
栄養バランスの良い食事が簡単に取れる
多くの冷凍弁当は、管理栄養士が監修して作られています。そのため、栄養バランスが整った食事を簡単に取れます。
自炊だと栄養の偏りが出やすいですが、宅配弁当なら主菜と副菜がバランス良く入っています。
野菜もしっかり取れるため、健康的な食生活を維持しやすくなります。
健康を意識した食事を手軽に取れる点も人気の理由です。
買い物や料理の時間を減らせる
冷凍弁当を利用すると、食材の買い物や料理の時間を大幅に減らせます。忙しい人にとって大きなメリットです。
毎日の献立を考える必要もないため、食事の準備がとても楽になります。
仕事や家事、育児で忙しい人ほど、宅配弁当の便利さを実感できるでしょう。
時間を有効に使いたい人には、冷凍弁当の宅配サービスは非常に便利です。
カロリーや糖質を管理しやすい
冷凍弁当には、カロリーや糖質量が表示されていることが多いです。そのため、食事管理がしやすくなります。
ダイエット中の人や健康管理をしている人には大きなメリットです。
自分で栄養計算をする必要がないため、手軽に食事管理ができます。
食事制限をしている人にも便利なサービスです。
長期保存できてストックできる
冷凍弁当は長期間保存できるため、食事のストックとしても便利です。冷凍庫に保存しておけば、いつでも食べられます。
忙しい日や料理をしたくない日に、すぐ食べられるのが魅力です。
災害時の備蓄として利用する人も増えています。
長期保存できる点も、冷凍弁当の大きなメリットです。
冷凍弁当の宅配を利用する際の注意点
便利な冷凍弁当の宅配サービスですが、利用する前に知っておきたい注意点もあります。
事前に理解しておくことで、失敗を防げます。
- 冷凍庫のスペースを確保する必要がある
- 味の好みが合わない場合がある
冷凍庫のスペースを確保する必要がある
冷凍弁当はまとめて配送されることが多いため、冷凍庫のスペースを確保しておく必要があります。
特に10食以上注文する場合は、かなりのスペースを使うことがあります。
注文する前に、冷凍庫に十分な空きがあるか確認しておきましょう。
冷凍庫の容量をチェックすることが大切です。
味の好みが合わない場合がある
冷凍弁当はサービスによって味付けが異なります。そのため、人によっては好みに合わない場合もあります。
初めて利用する場合は、少ない食数から試すのがおすすめです。
いくつかのサービスを試して、自分に合うものを見つけるのがよいでしょう。
まずはお試し感覚で利用することがポイントです。
まとめ：自分に合った冷凍弁当の宅配を選ぼう
冷凍弁当の宅配サービスは、忙しい人でも手軽に栄養バランスの良い食事を取れる便利なサービスです。
電子レンジで温めるだけで食べられるため、時間を節約できます。
サービスによって料金やメニュー数、栄養バランスなどの特徴が違うため、自分の目的に合ったものを選ぶことが大切です。
この記事で紹介したポイントを参考に、自分に合った冷凍弁当宅配サービスを見つけてください。
