「毎日の献立を考えるのが大変」「食費をもう少し抑えたい」と感じていませんか？
安いミールキットを使えば、食材とレシピがセットで届き、短時間で料理が完成します。
この記事では、各公式サイトの2026年3月時点情報を基に、安いミールキット10サービスの1食あたりの目安料金と送料・手数料の条件を比較しています（商品・地域・注文条件により変動します）。
選び方のポイントや利用するメリット・注意点も解説しているので、初めてミールキットを検討する方はぜひ参考にしてください。
※掲載順はランキングではありません。料金は2026年3月時点の各公式サイト掲載情報をもとに算出しています。
※価格・送料・割引・特典は商品、地域、会員条件、注文金額、実施時期により異なります。
※「おすすめ」は編集部が価格・送料・配送条件等を基に選定したもので、すべてのミールキットサービスを網羅するものではありません。
※キャンペーン・送料無料・返金保証・値引き特典の適用条件は各公式サイトで必ずご確認ください。
ミールキットとは？
ミールキットを使えば、献立決め・買い出し・下ごしらえの手間をまとめて省けます。
レシピ・食材・調味ダレが1回分ずつセットで届くため、スーパーで材料を揃える必要がありません。
1食あたりの料金は300〜1,000円程度が相場です。
安いミールキットならお試し価格で1食300円台から始められるサービスもあります。
ミールキットは大きく3つのタイプに分かれます。
- カット済みタイプ：食材がカットされた状態で届き、包丁を使わずフライパンひとつで10〜20分で完成する
- 食材セットタイプ：未カットの食材とレシピが届き、下ごしらえは自分で行うぶんアレンジの自由度が高い
- 冷凍タイプ：湯煎や流水解凍、電子レンジで加熱するだけで食べられ、冷凍庫にストックできる
冷蔵タイプは消費期限が短く、届いてから2〜5日以内に調理が必要です。
冷凍タイプなら賞味期限が1か月以上のものが多く、好きなタイミングで使えます。
普段つくらない料理のレシピが付いてくるため、レパートリーを増やしたい方にも向いています。
一人暮らし・共働き・子育て中の方など、買い物や調理に時間をかけにくい人におすすめです。
安いミールキットの選び方
安いミールキットを探すなら、送料や手数料を含めた総額で比較するのがポイントです。
食材の単価だけで選ぶと、月額費用が想定より高くなる場合もあるため注意が必要です。
- 1食あたりの料金を送料込みで比較する
- お試しセットや初回割引で安く始められるサービスを選ぶ
- 配送料・入会金・年会費の有無を確認する
- メニュー数やボリュームが自分に合っているか確かめる
- 配送エリアと受け取り方法を確認する
1食あたりの料金を送料込みで比較する
安いミールキットを選ぶなら、1食あたりの料金を送料込みの総額で比較しましょう。
送料が880円かかるサービスで7食注文すると、1食あたり約126円が上乗せされる計算です。
送料無料のサービスなら食材費だけで済みます。
たとえば送料880円のサービスを月4回利用すると、送料だけで月3,520円かかる計算です。
- 食材の1食単価
- 1回あたりの送料
- 月間の注文回数
定期購入やまとめ買いで送料が割引になるサービスもあるため、注文頻度に合わせて条件を確認してみてください。
気になるサービスを2〜3社に絞り、送料込みの月額費用を並べて比較してから申し込むと安心です。
お試しセットや初回割引で安く始められるサービスを選ぶ
お試しセットや初回割引があるサービスなら、ミールキットを低価格で体験できます。
いきなり定期注文を始めると、味や量が合わなかったときに解約の手間と初月分の費用が無駄になります。
一部サービスでは初回限定価格が設定されています。割引率や対象商品は各公式サイトで確認してください。
5日間コースなら日替わりで複数メニューを食べ比べでき、味付けやボリュームを確認できます。
1回きりの注文でやめても追加料金がかからないサービスを選ぶと、気軽に申し込めます。
申し込み前に、注文後の自動継続の有無と解約方法を公式サイトで確認しておけば、無駄な費用を防げます。
お試しセットの比較をさらに詳しく知りたい方はこちらの記事もあわせてご覧ください。
配送料・入会金・年会費の有無を確認する
ミールキットを選ぶ前に、食材費以外にかかる固定費（入会金・年会費・手数料）の有無を確認してみてください。
年会費1,100円のサービスと年会費無料のサービスでは、12か月で1,100円の差が出ます。
- ヨシケイ・PAKU MOGU・あっ！とごはん・ショクブン：送料・入会金・年会費すべて無料
- らでぃっしゅぼーや：年会費1,100円（初年度無料）
- コープデリ・パルシステム・生活クラブ：預け金（退会時に返金）＋毎回の手数料
生協系のサービスは預け金が必要ですが、退会時に全額返金されます。
毎回の手数料も注文金額や配送方法の条件次第で無料になるケースがあります。
公式サイトで自分の注文頻度に合った条件を調べておくと、月額費用を正確に把握できます。
メニュー数やボリュームが自分に合っているか確かめる
安いミールキットを長く続けるには、メニュー数とボリュームが自分の食事スタイルに合っているかが大切です。
メニューが少ないサービスだと同じ料理が繰り返されやすく、量が合わなければ食べ残しや追加の買い足しで費用が増えます。
- メニューの入れ替え頻度（週替わり・月替わり）
- 主菜のみか、主菜＋副菜のセットか
- 1セットの対応人数（1人前・2人前・3人前）
- 調味料の付属有無（別途用意が必要か）
週替わりで数十種類のメニューを用意しているサービスもあり、飽きずに続けやすくなります。
1セットは2人前が基本のサービスが多いため、一人暮らしの方は1人前対応のコースや冷凍タイプがあるかも確かめてみてください。
公式サイトで1セットあたりの品数と対応人数を確認し、自分の食事量に合うか見てから注文してみてください。
配送エリアと受け取り方法を確認する
安いミールキットを申し込む前に、自宅が配送エリア内かどうか確かめましょう。
エリア外では注文できず、受け取り方法が生活リズムに合わないと続けにくくなります。
生協系や自社配送のサービスは対応エリアが限定されており、関東や東海など一部地域でしか利用できません。
全国対応のサービスでも、北海道や沖縄・離島は別途送料がかかる場合があります。
自社配送なら送料が商品価格に含まれているサービスが多く、鍵付きBOXでの置き配にも対応しています。
ヤマト便なら日時指定ができる一方、家にいる必要があります。
公式サイトの郵便番号検索でエリアを確認し、置き配と日時指定のどちらが使えるかも合わせてチェックしてみてください。
安いミールキットおすすめ10選を比較
安いミールキット10サービスの1食あたりの目安料金と送料条件を比較して紹介します。
各サービスの費用やお試し情報をまとめたので、自分に合ったサービスを探す参考にしてみてください。
| サービス名 | 1食あたりの目安（税込） | 送料 |
|---|---|---|
| ヨシケイ | 約453〜685円（お試し約300円〜） | 無料（自社配送） |
| らでぃっしゅぼーや | 約470〜830円 | 自社便0〜600円・ヤマト便0〜900円 |
| コープデリ | 約486〜658円 | 手数料198〜220円/回（条件次第で無料） |
| Oisix | 約650〜900円 | 本州6,500円以上で無料 |
| パルシステム | 約450〜800円 | 165〜275円/週（条件次第で無料） |
| PAKU MOGU | 約559〜599円（初回限定の割引キャンペーンあり・条件は公式サイトで要確認） | 無料（自社配送） |
| あっ！とごはん | 約600〜640円（初回利用者向けの割引キャンペーンあり・条件は公式サイトで要確認） | 宅配料込み |
| ショクブン | 公式サイトで要確認 | 無料（自社配送） |
| GREEN SPOON | 定期プランで割引あり（条件は公式サイトで要確認） | 990円（北海道・沖縄は別途加算） |
| 生活クラブ | メニューにより異なる | 個別配送165円/回（条件次第で無料） |
※料金は2026年3月時点の情報です。最新の価格は各公式サイトでご確認ください。
1.ヨシケイ
| 会社 | 株式会社ヨシケイ開発 |
|---|---|
| 費用 | 1食あたり約453〜685円（税込・コース・人数により異なる）、送料無料、入会金・年会費無料 |
| 配送エリア | ほぼ全国（一部対象外あり・郵便番号で要確認） |
| 配送日時の設定 | 平日のみ自社配送（まごころスタッフ）、置き配対応（鍵付きあんしんBOX貸出） |
| お試しの有無 | お試し5days：2人用5日間3,000円〜（コースにより異なる・1人1食あたり約300円〜） |
ヨシケイは、送料・入会金・年会費がすべて無料の安いミールキットです。
カット済み食材で約10分で作れる「カットミール」や、離乳食のとりわけにも対応した「プチママ」など14種類以上のコースがあります。
メニューは週替わりで届くため同じ料理が続かず、栄養士等がメニュー設計に関わっていると公式サイトで案内されています。
不在時は鍵付きのあんしんBOXに届けてもらえるため、仕事で受け取れない日も心配ありません。
平日は毎日届くため、冷蔵庫にまとめて保管する量を抑えやすいです。
お試し5daysは5コースから選べて、2人用5日間3,000円（1人1食あたり約300円〜）で始められます。
＼お試し5日間最大50％OFF！／
※コース数は2026年3月時点の情報です。
2.らでぃっしゅぼーや
| 会社 | オイシックス・ラ・大地株式会社 |
|---|---|
| 費用 | ミールキット1セット（2〜3人前）約940〜1,660円（税込）、送料は自社便0〜600円・ヤマト便0〜900円（注文金額・地域による）、年会費1,100円（初年度無料） |
| 配送エリア | 全国（自社便は一部エリア限定、ヤマト便なら全国対応） |
| 配送日時の設定 | 自社便は曜日固定（地域による）、ヤマト便は日時指定可 |
| お試しの有無 | ふぞろい食材おためしセット1,980円 （税込・送料無料・返金保証の適用条件は公式サイトで要確認・セット内容は時期により異なる） |
らでぃっしゅぼーやは、有機JAS認証品や独自基準の食材を一部取り扱う安いミールキットの食材宅配サービスです。
一部商品では、独自基準RADIX基準に基づいて選定された食材が使われています。
カット・下味済みの食材が届くため、約10分で主菜が完成します。
旬の有機野菜を使ったミールキットは季節ごとにメニューが替わるため、飽きずに続けられます。
野菜や日用品もまとめて注文できるため、買い物の回数を減らせます。
ふぞろい食材おためしセットは1,980円（税込・送料無料）で注文できます。返金保証の適用条件は公式サイトで確認してください。
＼66%OFF！お試しセット1,980円！／
※返金保証の適用条件は公式サイトでご確認ください。
※セット内容は時期により異なります。最新情報は公式サイトでご確認ください。
3.コープデリ
| 会社 | コープデリ連合会 |
|---|---|
| 費用 | ミールキット1セット（2〜3人前）約885〜993円（税込・1人1食あたり約486〜658円）、手数料198〜220円/回（地域により異なる・税別6,000円以上で無料） |
| 配送エリア | 東京・千葉・埼玉・茨城・栃木・群馬・長野・新潟の8都県 |
| 配送日時の設定 | 週1回宅配（曜日固定）、デイリーコープ（週3日以上）なら送料無料 |
| お試しの有無 | お試しセット500〜1,980円（時期により異なる）、新規加入後の手数料無料期間あり（地域により3〜8週間） |
コープデリは、毎週多数のメニューから選べる安いミールキットを扱う生協の食材宅配サービスです。
冷蔵・冷凍の両タイプがあり、主菜1品から3品セットまで選べます。
カット済み食材と調味ダレが付いており、約10〜15分で主菜・副菜が完成します。
ミールキットだけでなく日用品や離乳食も一緒に注文できるため、子育て中の買い物が楽になります。
デイリーコープ（週3日以上の配達）を選ぶと配送料が無料になります。
新規加入後は一定期間手数料無料で利用でき（地域により3〜8週間）、お試しセットは500円（税込）から注文できます。
＼60%OFF！人気バラエティセット1,980円！／
＼Web加入で3,000円分クーポンがもらえる！／
※コープデリは生協組合員のみ利用可能です。（預け金500〜1,000円が必要・退会時に返金）
4.Oisix（オイシックス）
| 会社 | オイシックス・ラ・大地株式会社 |
|---|---|
| 費用 | Kit Oisix 1キット（2人前）約1,300〜1,800円（税込・1人1食あたり約650〜900円）、定期会員向けの割引・送料無料条件あり（対象商品・地域・会員条件は公式サイトで要確認） |
| 配送エリア | 全国（一部地域を除く） |
| 配送日時の設定 | 日時指定可（ヤマト運輸クール宅急便）、毎週・隔週から選択可 |
| お試しの有無 | 初回限定おためしセット1,980円 （税込・送料無料・返金保証の適用条件は公式サイトで要確認・セット内容は時期により異なる） |
Oisix（オイシックス）のKit Oisixは、一部商品に有機野菜や産直食材を使った安いミールキットです。
主菜と副菜の2品が約20分で完成し、レシピカードつきで料理のレパートリーも増やせます。
週替わりで多数のキットが用意されており、定期会員向けの割引や送料無料条件もあります。
一部会員向けに期間限定で送料無料条件が緩和される特典もあるため、対象者・期間・適用条件は公式サイトで確認してください。
食材の品質を重視しつつ、夕食の準備時間も短くしたい方に合っています。
初回限定おためしセットは1,980円（税込・送料無料）で注文できます。返金保証の適用条件は公式サイトで確認してください。
＼初めての方限定！73％OFFの1,980円／
※セット内容・割引率は時期により異なります。最新情報は公式サイトでご確認ください。
※返金保証の適用条件は公式サイトでご確認ください。
5.パルシステム
| 会社 | パルシステム生活協同組合連合会 |
|---|---|
| 費用 | お料理セット1セット（2〜3人前）約900〜1,500円（税込・1人1食あたり約450〜800円）、配達手数料165〜275円/週（地域により異なる・条件次第で無料） |
| 配送エリア | 東京・神奈川・千葉・埼玉・茨城・栃木・群馬・福島・山梨・長野・静岡・新潟の1都11県 |
| 配送日時の設定 | 週1回宅配（曜日は地域ごとに固定）、グループ配送または個別配送 |
| お試しの有無 | おためしセット780円（税込・セット内容は時期により異なる）、おためし宅配（3週間）も可 |
パルシステムの「お料理セット」は、国産食材を中心に使った安いミールキットです。
カット・下処理済みの食材と調味ダレが届くため、包丁を使わずに手早く主菜を作れます。
冷凍タイプのミールキットもあるため、忙しい週の夕食用にまとめ買いもできます。
3名以上のグループ配送を選ぶと配達手数料が無料になります。
ベビー特典やキッズ特典もあり、子育て世帯は手数料の割引を受けられます。
※生協組合員のみ利用可能です。（預け金1,000〜2,000円が必要・退会時に返金）
6.PAKU MOGU（パクモグ）
| 会社 | ワタミ株式会社 |
|---|---|
| 費用 | 2人用1セット1,118〜1,198円（税込・1人1食あたり約559〜599円）、注文日数が多いほど割引、送料無料、入会金・年会費無料 |
| 配送エリア | 北海道・青森・岩手・秋田・鳥取・沖縄を除く全国（一部エリア除く） |
| 配送日時の設定 | まごころスタッフによる自社配送、時間指定不可、置き配対応（鍵付きBOX無料貸出） |
| お試しの有無 | 初回限定の割引キャンペーンあり（対象コース・通常価格・割引後価格・適用条件は公式サイトで要確認） |
PAKU MOGU（パクモグ）は、子どもが食べやすいメニュー中心の安いミールキットです。
フライパンひとつで約15分あれば主菜・副菜の2品が完成します。
献立に悩む子育て世帯の夕食準備が楽になる味付けで、大人も一緒に食べられます。
週5回以上の注文で1セットあたりの料金が割引になり、送料・入会金・年会費もかかりません。
ワタミの自社配送網を使っているため、不在時は鍵付きBOXでの置き配にも対応しています。
7.あっ！とごはん
| 会社 | ワタミ株式会社 |
|---|---|
| 費用 | 2人用1セット1,200〜1,280円（税込・宅配料込み・1人1食あたり600〜640円）、注文日数が多いほど割引、入会金・年会費無料 |
| 配送エリア | 一部届けられない地域あり（公式サイトの郵便番号検索で要確認） |
| 配送日時の設定 | まごころスタッフによる自社配送、時間指定不可、置き配対応（鍵付きBOX無料貸出） |
| お試しの有無 | 初回利用者向けの割引キャンペーンあり（対象者・対象コース・通常価格・適用条件は公式サイトで要確認） |
あっ！とごはんは、大人も満足できる日替わりメニューが届く安いミールキットです。
フライパンひとつで約15分あれば主菜・副菜の2品が完成します。
PAKU MOGUと同じワタミの自社配送で届き、料金に宅配料が含まれています。
定期注文向けの割引制度があり、注文条件によって1セットあたりの料金が変わります。対象コース・割引率・適用条件は公式サイトで確認してください。
和洋中の日替わりメニューで飽きにくく、家族全員で同じ料理を食べたい方におすすめです。
8.ショクブン
| 会社 | 株式会社ショクブン |
|---|---|
| 費用 | 送料無料、入会金・年会費・手数料すべて無料（料金はコース・人数で異なる・公式サイトで要確認） |
| 配送エリア | 東海・関西エリア限定（愛知・岐阜・三重・静岡・京都・大阪ほか・公式サイトの郵便番号検索で要確認） |
| 配送日時の設定 | 自社配送（アドバイザーが直接お届け）、置き配対応（鍵付き宅配BOX無料貸出） |
| お試しの有無 | 時期により初回限定のお試しコースあり（内容・料金は公式サイトで要確認） |
ショクブンは、送料・入会金・年会費がかからないと案内されている安いミールキットです。
エコクックやカルショクなど6種類のコースがあり、調理時間や品数に合わせて選べます。
不在時は鍵付きの宅配BOXを無料で借りられるので、仕事で受け取れない日も安心です。
配送エリアは東海・関西に限られるため、公式サイトの郵便番号検索で対象かどうか確かめてみてください。
9.GREEN SPOON（グリーンスプーン）
| 会社 | 株式会社Greenspoon |
|---|---|
| 費用 | 定期プランでは都度購入より1食あたりの料金を抑えられる場合あり（対象プラン・価格条件は公式サイトで要確認） 送料990円（税込・北海道と沖縄は別途加算） |
| 配送エリア | 全国（北海道・沖縄は送料が異なる） |
| 配送日時の設定 | 日時指定可（ヤマト運輸クール冷凍便）、2〜4週ごとから選択可 |
| お試しの有無 | 初回定期便で特別価格あり（内容は時期により異なる・公式サイトで要確認） |
GREEN SPOON（グリーンスプーン）は、6カテゴリの冷凍メニューを自由に組み合わせられるミールキットです。
デリ弁当・メインディッシュ・スープ・サラダなどから好きなメニューを選べます。
電子レンジで加熱するだけで食べられるため、調理の手間がほとんどかかりません。
80種以上のメニューがあり、野菜を使ったメニューが多めです。
一人暮らしでも冷凍庫にストックしておけば、忙しい日の夕食や昼食にすぐ使えます。
定期プランでは都度購入より1食あたりの料金を抑えられる場合があります。対象プラン・価格条件は公式サイトで確認してください。
※メニュー数は2026年3月時点の情報です。
10.生活クラブ
| 会社 | 生活クラブ事業連合生活協同組合連合会 |
|---|---|
| 費用 | ビオサポ食材セット1セット（2〜3人前）の料金はメニューにより異なる（eくらぶで確認）、個別配送手数料は地域により異なる（東京：税込165円/回・3,000円以上で無料） |
| 配送エリア | 北海道・青森・岩手・山形・福島・東京・神奈川・千葉・埼玉・栃木・群馬・茨城・愛知・山梨・長野・静岡・大阪・京都・兵庫・奈良・滋賀の21都道府県（一部地域除く） |
| 配送日時の設定 | 週1回宅配（配達曜日は地域固定・変更不可） |
| お試しの有無 | 資料請求で500円のお試しセット（3種類から選択・配送スタッフが手渡し）、WEB加入でミールキット1品プレゼント（2026年3月31日まで） |
生活クラブの「ビオサポ食材セット」は、国産食材を中心に使った安いミールキットです。
毎週27〜28品目のミールキットがあり、冷蔵・冷凍・もっとビオサポ！の3シリーズから選べます。
原材料や添加物に関する独自の基準を設けており、食材の品質が気になる方に合っています。詳細は公式サイトで確認してください。
新規加入者向けの割引特典があります。対象商品・割引回数・対象地域・実施期間は公式サイトで確認してください。
※生協組合員のみ利用可能です（加入時出資金1,000円＋毎月1,000円の積立増資・地域で異なる・退会時に返金）。
安いミールキットを利用するメリット
安いミールキットを使うと、買い物や調理にかかる時間を短縮できます。外食中心の生活と比べると、条件次第では食費を抑えられる場合もあります。
割高な印象があるミールキットですが、利用頻度や外食回数によっては食材ロスや外食費を抑えられる場合もあります。
- 買い物・献立決め・調理の手間をまとめて省ける
- 食材の使い切りで食品ロスを減らせる
- 外食やデリバリーが多い人は、条件次第で食費を抑えられる場合がある
- 主菜・副菜がそろったメニューを手軽に用意できる
買い物・献立決め・調理の手間をまとめて省ける
ミールキットを使えば、仕事帰りにスーパーへ寄らずに夕食の準備ができます。
レシピと食材がセットで届くため、献立を考える時間も買い出しの手間も減らせます。
カット済み食材のミールキットなら、包丁を使わずにフライパンひとつで10〜20分で主菜・副菜が完成します。
帰宅してから食事が終わるまでの時間が短くなるため、子どもと過ごす時間や自分の時間に余裕が生まれます。
買い物や献立決めにかかっていた時間を減らせるため、家事全体の負担が軽くなります。
食材の使い切りで食品ロスを減らせる
ミールキットは1回分の食材が必要量で届く設計の商品が多く、余りが出にくい場合があります。
スーパーで食材を買うと、一人暮らしや二人暮らしでは野菜や肉を使いきれず、冷蔵庫で余らせてしまうケースが少なくありません。
必要量で届く商品なら、食材を余らせにくくなります。
生ゴミの量も減るため、ゴミ出しの手間や臭いのストレスも軽くなります。
食材を余らせて捨てる回数が減りやすく、結果的に食費を抑えやすくなります。
外食やデリバリーが多い人は条件次第で食費を抑えられる場合がある
外食やデリバリーの頻度が高い方は、安いミールキットに切り替えると条件次第で食費を抑えられる場合があります。
外食は1食1,000円前後、デリバリーは配達手数料込みで1,500円以上かかるケースが多い一方、ミールキットなら1食500〜700円前後で済みます。
たとえば1人あたり1食1,000円の外食を月20回、送料込みで1食500円のミールキットに置き換えた場合、単純計算では月約10,000円の差になります。
送料・会費・調味料・主食代は含まない目安です。実際の金額は条件で変わるため参考値として確認してください。
自炊が苦手でも、レシピどおりに調理するだけなので料理初心者でも失敗しにくいです。
まずは週2〜3日だけミールキットに置き換えて、1か月の食費を比べてみてください。
主菜・副菜がそろったメニューを手軽に用意できる
安いミールキットでも、主菜・副菜がセットのサービスなら品数の多い食事を手軽に用意できます。
自炊だと忙しい日ほど品数が減りやすく、炭水化物中心の食事になりがちです。
一部サービスでは、商品ごとにカロリーや塩分量の表示を確認できます。
主菜・副菜がセットのサービスも多く、野菜を含む献立を選びやすいです。
食事の品数を手軽に増やしたい方は、主菜・副菜セットのミールキットから試してみてください。
安いミールキットを利用するときの注意点
安いミールキットでも、解約条件や消費期限などの条件を見落とすと想定外の出費や食材の無駄が出ます。
ここでは、申し込む前に確認しておきたいポイントを3つ紹介します。
- 定期コースの解約条件・縛りを注文前に確認する
- 冷蔵タイプは消費期限が短い
- お試し後に定期コースへ自動移行するサービスがある
定期コースの解約条件・縛りを注文前に確認する
安いミールキットの定期コースを申し込む前に、解約条件と最低利用回数を確認してください。
定期コースは都度購入より1食あたりの料金が安くなる反面、解約に条件が付いているサービスもあります。
注文前に確認しておきたい項目は以下のとおりです。
- 最低利用回数や継続期間の縛りがあるか
- 解約・休止の手続き方法（電話・マイページ・LINE等）
- 次回配送日の何日前までに手続きが必要か
- 違約金や手数料が発生するか
ヨシケイやPAKU MOGUのように定期縛りがないサービスもあれば、一定回数の継続が条件になるサービスもあります。
公式サイトのFAQや利用規約に解約方法が記載されているため、申し込み前に目を通しておくと安心です。
解約方法と締め切り日をメモしておけば、不要になったときすぐに手続きできます。
冷蔵タイプは消費期限が短い
安いミールキットの中でも冷蔵タイプは消費期限が1〜2日のものが多く、届いたらすぐに調理する必要があります。
仕事で帰宅が遅くなった日は、消費期限内に使い切れず食材を捨ててしまうケースもあります。
コープデリやパルシステムの冷蔵ミールキットは、届いた翌日が消費期限のものが大半です。
一方、冷凍タイプのミールキットなら数週間〜数か月の保存がきくため、まとめ買いしてストックしておけます。
帰宅が遅い日や予定が読めない週は、冷凍タイプのミールキットを多めに注文しておくと安心です。
お試し後に定期コースへ自動移行するサービスがある
安いミールキットのお試しセットを注文する前に、お試し後に自動で定期コースへ移行するかどうかを確認してください。
気づかずに放置すると、翌月分の料金がクレジットカードから引き落とされてしまいます。
お試し前に確認しておきたい項目は以下のとおりです。
- お試し後に自動で定期コースへ切り替わるか
- 定期コースへの移行を止める手続き方法と期限
- お試し後に電話やメールで勧誘があるか
- 勧誘を断る場合の連絡先や手段（マイページ・電話等）
ヨシケイのお試し5daysは1回きりで終了し、自動継続にはなりません。
Oisixのおためしセットも自動移行はありませんが、お試し後にお得な入会案内のメールが届きます。
お試しだけで終わらせたい場合は、各サービスが定める期限までに停止手続きを済ませておくと安心です。
安いミールキットに関するよくある質問
ミールキットに関して、利用前に疑問に感じやすいポイントをまとめました。
ミールキットと自炊はどっちが安いですか？
食材をまとめ買いして計画的に自炊できる方は、自炊のほうが1食あたりの費用を抑えられます。
一方、一人暮らしや二人暮らしで食材を余らせがちな方は、ミールキットのほうが食品ロスが減るぶん食費が安く済むケースがあります。
自炊の1食あたりの費用は200〜400円程度が目安ですが、食材の廃棄分や調味料の購入費を含めると実質的な費用は上がります。
比較的低価格なミールキットでは1食450〜600円前後の商品もあります。買い出しや献立決めの負担を減らしやすい点も特徴です。
食費を抑えたいが自炊する時間がない方は、まず安いミールキットのお試しセットで1食あたりの費用を比べてみてください。
一人暮らしでも安いミールキットを利用できますか？
一人暮らしでも安いミールキットを利用できます。
ただし、多くのサービスは2人前からの注文が基本のため、1人分ずつ使いたい場合は冷凍タイプのミールキットが便利です。
ヨシケイのタイムリーミールは1人用から注文でき、GREEN SPOONも1食ずつ好きなメニューを選べます。
2人前のミールキットを注文して半分を翌日に回す方法もあり、1食あたりの料金を抑えながら2日分の食事を確保できます。
ミールキット以外の食材宅配も含めて比較したい方はこちらの記事も参考にしてみてください。
ミールキットの1か月の費用はいくらくらいですか？
ミールキットの1か月の費用は、利用頻度と人数で大きく変わります。
以下は2人暮らしで平日の夕食にミールキットを使った場合の目安です。
- 週3日利用（1食500円×2人×月12回）：月12,000円前後
- 週5日利用（1食500円×2人×月20回）：月20,000円前後
送料がかかるサービスでは、上記に月2,000〜4,000円程度の送料が加わります。
ヨシケイやPAKU MOGUのように送料無料のサービスを選ぶと、食材費だけで済むため月額費用を抑えやすいです。
ミールキットと冷凍弁当（宅配弁当）の違いは何ですか？
ミールキットは食材とレシピが届き自分で調理するのに対し、冷凍弁当は調理済みのおかずを電子レンジで温めるだけで食べられます。
ミールキットは調理の手間がかかるぶん、できたての味や手作り感を楽しめます。
冷凍弁当は調理不要で手軽ですが、味付けやボリュームが決まっているため自分好みに調整しにくいです。
手作り感を大事にしつつ時短もしたい方はミールキットが向いています。
調理する時間がまったくとれない方は冷凍弁当のほうが使いやすいです。
冷凍弁当についてはこちらの記事で詳しく比較しています。
まとめ：安いミールキットで食費を抑えながら時短も実現できる
安いミールキットを選ぶ際は、1食あたりの料金を送料込みの総額で比較してみてください。
お試しセットで味やボリュームを確かめてから定期注文に切り替えると、失敗を防げます。
送料・入会金・年会費がすべて無料のサービスなら、食材費だけで利用できるため月額費用を抑えやすくなります。
配送エリアや消費期限の条件も事前に確認しておくと、申し込み後に後悔しにくくなります。
2〜3社のお試しセットを取り寄せて比較すると、自分の生活スタイルに合ったサービスが見つかりやすくなります。
※この記事で紹介した価格・送料・キャンペーン内容は2026年3月時点の情報です。最新情報は各サービスの公式サイトでご確認ください。
※ミールキットは医薬品ではありません。特定の疾患の治療や予防を目的に利用する場合は、主治医の指示に従ってください。
ミールキット以外の食材宅配も含めて幅広く比較したい方はこちらもご覧ください。
