毎日の食事作りに欠かせない食材。忙しい日々の中で、買い物に行く時間を確保するのは大変ですよね。
そんなときに便利なのが食材宅配サービスです。中でも「安さ」にこだわって選びたい人のために、今回はコスパの良い食材宅配サービスを11つ厳選して比較しました。
この記事では、安い食材宅配サービスを選ぶときのポイントや、それぞれの特徴、お得な使い方について詳しく解説していきます。
「節約したいけど品質も気になる」「手軽に家事の負担を減らしたい」そんな方は、ぜひ最後まで読んでください。
安い食材宅配サービスを選ぶときのポイント
コスパ重視で食材宅配サービスを選ぶには、ただ月額料金が安いだけでは不十分です。
いくつかのポイントをしっかり押さえておくことで、より満足度の高いサービスを選べます。
- 送料をチェックする
- 入会金や年会費の有無を確認する
- 1食あたりの価格を比べる
- お試しセットがあるか確認する
- 配達エリアを確認する
送料をチェックする
食材宅配サービスの料金で見落としがちなのが送料です。月額や食材そのものの価格が安くても、送料が高いとトータルで割高になってしまう可能性があります。
特に週に何度も配送されるプランを利用する場合、1回ごとの送料がかかるケースもあるため注意が必要です。
多くのサービスでは、一定金額以上の注文で送料無料になる制度を導入しています。送料を無料にするための条件を確認し、それに見合った利用ができるか考えておきましょう。
また、地域によって送料が異なる場合もありますので、自分の住んでいるエリアの送料をしっかりチェックしましょう。
入会金や年会費の有無を確認する
安く見えるサービスでも、実は入会金や年会費がかかる場合があります。年間で考えると数千円の差になることもあるため、最初に確認しておくことが大切です。
中には「生協」系の宅配サービスのように、出資金（預かり金）の形で数百円〜数千円かかることもありますが、退会時に返金されることが多いです。
逆に、入会金も年会費も完全に無料で始められるサービスもありますので、予算に応じて選ぶとよいでしょう。
契約前に必ず公式サイトや資料請求で細かい料金体系を確認しましょう。
1食あたりの価格を比べる
食材宅配サービスのコスパを測るうえで重要なのが1食あたりの価格です。セット内容や人数分で金額が変わるので、人数と食数をしっかり確認して比較することがポイントです。
たとえば「2人分×5日分」のコースが5,000円であれば、1食あたり500円になります。
この価格に調味料代や光熱費も含まれることを考えると、自炊するより割高になることもありますが、外食や中食と比べるとかなりリーズナブルです。
できるだけ1食あたり500円以下のサービスを選ぶと、家計に優しい選択になります。
お試しセットがあるか確認する
はじめての食材宅配サービスを選ぶときは、いきなり本契約をするのではなくお試しセットがあるか確認しましょう。
お試しセットでは、通常よりも安い価格で数日分の食材を届けてもらえるので、味や使い勝手、配送のスムーズさなどをチェックできます。
また、お試しセットで使い勝手が気に入らなければそのまま契約しなければよいだけなので、失敗するリスクを大きく減らせます。
ほとんどのサービスでは、お試しセット購入後にしつこく勧誘されることも少ないため、気軽に試してみましょう。
配達エリアを確認する
食材宅配サービスは、配達可能エリアが限定されている場合があります。都市部では対応エリアが広いですが、地方や離島では利用できないこともあります。
また、同じサービスでも一部のプランは配達エリアが異なることがあるので注意が必要です。
公式サイトで自分の住所を入力して対応エリアをチェックする機能があるサービスが多いので、事前に必ず確認しましょう。
配達不可エリアで注文してしまうと、時間も手間も無駄になってしまいますので、必ずチェックしましょう。
安い食材宅配サービスおすすめ11選を徹底比較
ここでは、コスパの良さや口コミ評価の高さをもとに選んだおすすめの安い食材宅配サービス11社を紹介します。
料金や特徴、お試しの有無などを比較しながら、自分にぴったりのサービスを見つけましょう。
- オイシックス
- ヨシケイ
- らでぃっしゅぼーや
- コープデリ
- 生活クラブ
- パルシステム
- 大地を守る会
- nosh（ナッシュ）
- わんまいる
- ウェルネスダイニング
- ショクブン
1.オイシックス
| 会社 | オイシックス・ラ・大地株式会社 |
|---|---|
| 費用 | 商品代金のみ、入会金・年会費無料 |
| 配送エリア | 全国対応（一部離島を除く） |
| 配送日時の設定 | ヤマト運輸で配達日・時間帯指定可能 |
| お試しの有無 | あり（1,980円、送料無料） |
オイシックスは、全国対応の食材宅配サービスで、時短ミールキット「Kit Oisix」が人気です。
厳選された有機野菜や特別栽培野菜を中心に、20分で主菜と副菜が完成する便利なミールキットを提供しています。
入会金・年会費は無料で、定期会員なら6,500円以上（本州）の注文で送料無料になります。
初回限定のお試しセットは、約8,400円相当の食材15品が1,980円で体験可能です。
送料無料で人気のミールキットや旬の野菜が届き、自動継続なしの1回限りなので、気軽にオイシックスの品質を確かめられます。
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2.ヨシケイ
| 会社 | ヨシケイ開発株式会社 |
|---|---|
| 費用 | メニューにより異なる（1人1食あたり約300円~700円程度） 入会金・年会費無料 |
| 配送エリア | 全国47都道府県（一部地域を除く） |
| 配送日時の設定 | 毎日配達、時間指定不可（決まった時間帯に配達、不在時は置き配対応） |
| お試しの有無 | あり（お試し5days、5日間で1人1食あたり約300円） |
ヨシケイは、創業40年以上の実績を誇る食材宅配サービスです。管理栄養士が監修した栄養バランスの良いメニューを、毎日自宅まで配達してくれます。
入会金・年会費・送料すべて無料で利用でき、必要な分だけ使い切りの食材が届くため経済的です。
カット済み野菜を使った時短メニューや、調理動画付きの簡単レシピなど、豊富なラインナップから選べます。
初めての方限定で、5日間のお試しセットが1人1食あたり約300円で体験可能です。
不在時は鍵付きあんしんBOXの貸し出しもあり、忙しい方でも安心して利用できる食材宅配サービスです。
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3.らでぃっしゅぼーや
| 会社 | オイシックス・ラ・大地株式会社 |
|---|---|
| 費用 | コースにより異なる、年会費1,000円（初年度無料） |
| 配送エリア | 全国対応（専用車は東京23区、神奈川、愛知、大阪などの都市部） |
| 配送日時の設定 | 専用車は曜日固定で時間指定不可、ヤマト宅急便は曜日・時間帯指定可能 |
| お試しの有無 | あり（1,980円・送料無料） |
らでぃっしゅぼーやは、1988年創業の日本初の有機野菜戸別宅配サービスです。
独自の環境保全型生産基準「RADIX」に基づき、農薬や添加物に頼らない安全な食材を提供しています。
年間約760種類の野菜を取り扱い、旬の野菜や珍しい野菜が届くのが魅力です。
初回限定のお試しセットは、5,250円相当の食材15品が1,980円で購入可能です。
フードロス削減に貢献する「ふぞろいRadish」として、形はふぞろいでも味は抜群の食材をお得に体験できます。
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4.コープデリ
| 会社 | コープデリ生活協同組合連合会 |
|---|---|
| 費用 | 商品代金のみ、出資金500円～1,000円（脱退時全額返金） |
| 配送エリア | 東京、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、長野、新潟 |
| 配送日時の設定 | 週1回決まった曜日に配達、時間指定不可（指定日お届けコープは可） |
| お試しの有無 | あり（500円～1,980円、送料無料） |
コープデリは、関東・信越エリアで335万世帯以上が利用する日本最大級の生協宅配サービスです。
週6,000品目以上の食品や日用品を取り扱い、スーパー並みの価格で自宅まで届けてくれます。
基本手数料88円+配達手数料110円の合計198円ですが、6,000円以上（エリアにより異なる）の注文で送料無料になります。
初回限定のお試しセットは、人気商品10品が500円～1,980円で体験可能です。
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5.生活クラブ
| 会社 | 生活クラブ事業連合生活協同組合連合会 |
|---|---|
| 費用 | 出資金1,000円+毎月1,000円の積立増資/個別配送料は地域により異なる |
| 配送エリア | 21都道府県（北海道、東北、関東、中部、関西エリア） |
| 配送日時の設定 | 毎週決まった曜日に配送/配送時間の指定不可 |
| お試しの有無 | 資料請求で500円お試しセット（3種類から選択可能） |
生活クラブは、国産・無添加・減農薬にこだわった安心食材を宅配する生協サービスです。
全国約42万人の組合員が利用しており、組合員と生産者が共同で独自の安全基準を設けています。
生協という仕組みを活かし、専門店や高級スーパーでしか手に入らないような食材を身近な価格で提供。
平田牧場の「日本の米育ち三元豚」など、生産者と長年提携した高品質な食材が人気です。
新規加入特典として最大5,000円の値引きやミールキットプレゼントがあり、資料請求では500円で人気食材のお試しセットを選べます。
6.パルシステム
| 会社 | パルシステム生活協同組合連合会 |
|---|---|
| 費用 | 出資金1,000円~/手数料198~275円程度（地域により異なる） |
| 配送エリア | 1都11県（東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟） |
| 配送日時の設定 | 週1回決まった曜日に配送/配送時間の指定不可（東京・神奈川の一部で指定便あり） |
| お試しの有無 | 780円おためしセット（6種類から選択）/おためし宅配（3週間無料体験） |
パルシステムは、約170万世帯が利用する首都圏最大級の生協宅配サービスです。
国産・産直・環境にこだわり、化学調味料不使用の商品や有機野菜など、安全・安心な食材を提供しています。
離乳食向けの「yumyumシリーズ」や10分で完成するミールキット「お料理セット」など、子育て世帯や忙しい家庭に便利な商品が充実。
妊娠中から小学校入学前まで手数料が割引になるキッズ特典もあり、子育て家庭に優しいサービスです。
2,000円相当の人気商品を780円で試せるおためしセットは全6種類から選択可能。さらに3週間出資金・手数料無料の「おためし宅配」なら、実際の宅配サービスを体験できます。
7.大地を守る会
| 会社 | オイシックス・ラ・大地株式会社 |
|---|---|
| 費用 | 定期コース1週間5,184円～6,900円程度、年会費初年度無料（2年目以降1,000円） |
| 配送エリア | 全国対応（自社便は関東エリアの一部のみ） |
| 配送日時の設定 | 自社便は曜日・時間帯固定、宅急便は時間帯指定可能 |
| お試しの有無 | あり（1,980円・送料無料） |
大地を守る会は、40年以上の歴史を持つ日本初のオーガニック食材宅配サービスです。
有機野菜や無農薬野菜を中心に、年間約450種類もの野菜・果物を厳しい安全基準のもとで取り扱っています。
農薬や化学調味料に頼らず、放射能検査も国の基準の約1/2～1/10という業界トップクラスの安全性を実現しています。
8,650円以上の注文で送料無料、関東エリアの自社便なら送料が最高308円とお得に利用できます。
初回限定のお試しセットは、旬の野菜や果物、卵、豆腐など人気商品が入って1,980円で体験可能です。
8.nosh（ナッシュ）
| 会社 | ナッシュ株式会社 |
|---|---|
| 費用 | 6食：4,318円～ 8食：5,162円～ 10食：6,206円～ 20食：12,512円～ （税込・送料別） |
| 配送エリア | 全国対応（一部離島を除く） |
| 配送日時の設定 | 配送日時指定可能/配送頻度は週1回・2週間に1回・3週間に1回から選択 |
| お試しの有無 | 初回最大3,000円割引（1回だけの利用も可能） |
nosh（ナッシュ）は、糖質30g以下・塩分2.5g以下に調整された冷凍宅配弁当サービスです。
累計販売数1億食を突破し、管理栄養士と一流シェフが開発した60種類以上のメニューから自由に選べます。
すべてのメニューは電子レンジで温めるだけで完成し、メイン1品と副菜3品がセットになっています。
継続利用で割引される「nosh club」制度があり、累計購入170食で1食あたり最安499円まで割引されるのも魅力です。
定期購入サービスですが、購入回数の縛りや解約金は一切なし。初回注文後にスキップや停止ができるため、1回だけのお試し利用も可能です。
9.わんまいる
| 会社 | 株式会社ファミリーネットワークシステムズ |
|---|---|
| 費用 | 健幸ディナー5食6,280円/美食弁当5食6,280円（初回500円割引） |
| 配送エリア | 全国対応（ヤマト運輸クール便） |
| 配送日時の設定 | 配送日時指定可能/毎週または隔週配送から選択 |
| お試しの有無 | 初回限定500円割引（定期購入初回のみ） |
わんまいるは、国産食材100%使用・合成保存料無添加にこだわった冷凍惣菜宅配サービスです。
累計470万食を突破し、日経DUAL宅配食材ランキングで味と品質評価1位を獲得した実績があります。
料理の匠・近藤一樹先生と管理栄養士がダブル監修し、1食平均400kcal以下・塩分3.5g未満・糖質30g以下に調整。
真空個包装冷凍技術で素材本来の美味しさを引き出し、温かい料理は湯煎、冷たい料理は流水解凍で最短5分で完成します。
主菜1品・副菜2品の「健幸ディナー」は個包装で必要な分だけ解凍可能。トレータイプの「美食弁当」は電子レンジで約5分の簡単調理で洗い物不要です。
10.ウェルネスダイニング
| 会社 | ウェルネスダイニング株式会社 |
|---|---|
| 費用 | 1食あたり669円～（7食セット4,644円～） |
| 配送エリア | 全国（一部離島を除く） |
| 配送日時の設定 | 可能（8:00～21:00の時間帯指定） |
| お試しの有無 | あり（初回送料無料） |
ウェルネスダイニングは、管理栄養士が監修した食事制限専門の宅配食サービスです。
目的別に選べる5つのコースを用意し、冷凍弁当を自宅まで届けてくれます。
1食あたり669円からとリーズナブルな価格設定で、初回は送料無料でお試しできるのが魅力です。
定期購入なら送料が半額または無料になるため、継続的に利用したい方にもおすすめです。
11.ショクブン
| 会社 | 株式会社ショクブン |
|---|---|
| 費用 | 1食あたり430円～（エコクックコース2人前約1,000円/日） |
| 配送エリア | 静岡県・愛知県・岐阜県・三重県・滋賀県・京都府・大阪府・兵庫県（一部地域） |
| 配送日時の設定 | 不可（ルート配送のため10時～17時頃に配達） |
| お試しの有無 | あり（5日間2人前5,550円～、初回または半年以上未利用者限定） |
ショクブンは、東海・関西地方を中心に展開する食材宅配サービスで、1977年創業の老舗企業です。
管理栄養士が考案した日替わりメニューのミールキットを毎日自宅まで届けてくれます。
最大の特徴は入会金・年会費・送料がすべて無料で、食材費のみの負担で済む点です。
1日分から注文可能なため、必要なときだけ気軽に利用できます。
エコクックコースなら1食あたり430円からと高コスパで、手作り感を楽しみながら家事の時短を実現できる便利なサービスです。
安い食材宅配サービスを利用するメリット
食材宅配サービスはただ便利なだけでなく、家計管理や時間の使い方にも大きな効果があります。
以下のようなメリットを理解すれば、利用する価値がより明確になります。
- スーパーに行く手間が省ける
- 無駄買いを防げて節約につながる
- 時短で家事の負担が減る
- 新鮮な食材を自宅で受け取れる
スーパーに行く手間が省ける
毎日の買い物は意外と時間と労力がかかります。食材宅配を使えば、重い荷物を持ち運ぶ必要がなくなり、時間も節約できます。
特に天候が悪い日や、仕事で疲れているときには非常に助かる存在です。週に1回の定期配送で必要な食材が届くスタイルなら、買い物に行く回数を大幅に減らせます。
また、子どもがいる家庭や高齢者の方にも優しい仕組みとして注目されています。
買い物によるストレスや時間の無駄がなくなるだけで、生活全体の質が向上します。
無駄買いを防げて節約につながる
スーパーではついつい余計なものを買ってしまうことがありますが、食材宅配なら必要な分だけを注文できるため無駄買いを防げます。
ミールキットなどは必要な量だけがセットになっているので、食材を余らせたり腐らせたりする心配も減ります。
食費を計画的に管理できるようになり、月の予算を守りやすくなる点も大きなメリットです。
結果的に節約につながり、家計の見直しにも役立ちます。
時短で家事の負担が減る
多くの食材宅配サービスでは、下ごしらえ済みの食材や、レシピ付きのミールキットを提供しています。調理にかかる時間を大幅に短縮でき、忙しい日々でも手作りの食事を楽しめます。
特に働くママやパパにとっては、家事と仕事の両立を助ける大きなサポートとなります。
「献立を考えるのが面倒」という悩みも、宅配サービスならレシピ付きで解消されます。
短時間で栄養バランスの良い食事が作れる点は、健康管理にもつながります。
新鮮な食材を自宅で受け取れる
食材宅配サービスは、鮮度や品質にもこだわっているところが多く、市場で仕入れたばかりのような新鮮な野菜や肉が届きます。
産地直送の野菜や、トレーサビリティの明確な肉・魚を取り扱っているサービスも多く、安心して利用できます。
冷蔵・冷凍など温度管理にも配慮されているため、食品の劣化や傷みの心配も少ないです。
スーパーで選ぶ手間が省けて、質の高い食材を家庭で味わえるのは大きな魅力です。
安い食材宅配サービスを利用する際の注意点
便利でコスパも高い食材宅配ですが、いくつか注意しておくべき点もあります。
事前に確認しておけば、トラブルを避けて快適に利用できます。
- 契約条件を確認する
- 不在時の対応を確認しておく
- 安さだけで選ばない
契約条件を確認する
定期便の利用には最低契約期間やキャンセルルールが設定されている場合があります。解約が面倒だったり、一定期間使わなければならないサービスもあります。
利用前には利用規約やFAQをよく確認し、自分の生活スタイルに合っているかどうか判断することが大切です。
柔軟にスキップや停止ができるサービスを選ぶと、よりストレスなく利用できます。
特にお得なキャンペーン中の契約は、細かい条件を見落としがちなので注意しましょう。
不在時の対応を確認しておく
宅配サービスでは不在時の対応方法も重要です。置き配対応があるか、再配達になるかによって利便性が大きく変わります。
ヨシケイなどは専用の保冷ボックスで玄関前に置いてくれるため、仕事で家を空けている人にも便利です。
逆に、対面での受け取りが必要なサービスは、時間の調整が必要になることもあります。
自分の生活リズムに合った配送スタイルを選ぶことが、長く続けるコツです。
安さだけで選ばない
価格が安いことは魅力的ですが、サービスの質や食材の安全性、使い勝手なども総合的に考慮する必要があります。
安くても対応が悪かったり、味が好みに合わなかったりすると、結局使わなくなってしまいます。
口コミやレビュー、お試しセットを活用して、実際のサービス内容をしっかり確認しましょう。
自分のライフスタイルに合ったバランスの良い選択を心がけることが重要です。
まとめ：安い食材宅配サービスで賢く節約＆時短しよう
食材宅配サービスは、うまく選べば家計の節約にも、日々の時間の効率化にも役立つとても便利なサービスです。
特に安さにこだわりたい方は、送料・入会金・1食あたりの価格・お試しセットの有無などを比較して選びましょう。
今回紹介したサービスは、いずれもコスパに優れたサービスばかりです。
それぞれの特徴を理解し、自分の生活スタイルにぴったり合ったものを選んでみてください。
